סוף שבוע של 'סדנת אמהות ובנות' מאגד שילוב פעילויות ייחודי לבנות המצווה ולאמהותיהן. התכנית של סוף השבוע נבנתה מתוך נסיון מצטבר של קבוצות רבות וכולל שילוב של פעילויות חוויתיות, מגבשות ומגוונות.

זוהי הזדמנות לקחת פסק זמן משגרת החיים הקדחתנית, להיות ביחד, להנות, ליצור, לחוות ולהתקרב. 'סדנת אמהות ובנות' פועלת למטרת חיזוק הקשר בין אמהות ובנות וגיבוש הקבוצה, באופן חווייתי ובעזרת כלים מתחומים מגוונים.

מה בתכנית?

  • מפגש פתיחה חווייתי ומגבש
  • סדנת אקרובאלנס – תרגול אנרגטי ומהנה של תנוחות מרהיבות ומשעשעות, אשר מבוסס על אמון ותמיכה, מחזק שיתוף פעולה ותקשורת ועוזר ביצירת תחושות בטחון וקירבה.
  • סדנת צילום – נחווה את הטבע שסביבנו ונתוודע לשפת הצילום כדרך להתבוננות, להבעה וליצירת דיאלוג משותף.
  • סדנת יוגה בזוגות – מפגש שהוא חוויה מיוחדת ומרגיעה של התמסרות והכלה. התנוחות מאפשרות הרחבה של טווח התנועה תוך העזרות בתנועת הגוף של בת הזוג ובתמיכה הדדית. תרגול יוגה בזוגות מחזק תחושות של אמון, בטחון, קרבה ואינטימיות.
  • טקס ברכות – נברך את הבנות בנקודת המעבר הסמלית שלהן מילדות לבגרות עם כניסתן לעולם הנשי.
  • סדנת יוגה – גילינו שיוגה היא דרך מצויינת להתחבר לעצמנו, לכאן ולעכשיו. דרך תרגול היוגה מתגברת תחושת הנינוחות בתוך ה"בית" הזה שהוא גופנו ומתעצמת היכולת להיות בקשר עם עצמי ועם הסביבה.
  • סדנת בישול – הבנות יתנסו בבישול ארוחה מפנקת לאמהות.
  • סדנת אוצר ויצירה – בתהליך אישי (אם ובת) ומונחה ניצור אוביקט משמעותי שיבטא את האוצר המשותף שלנו – הקשר שיש לנו.
  • מפגש סיכום

הסדנא מתועדת על ידי צלמת למזכרת עבור המשתתפות.