שנת הבת המצווה היא תחילתה של תקופה חדשה, מרגשת ומלאה בשינויים. שנה זו, מסמלת את כניסתה של הנערה לעולם הנשי. 'סדנת אמהות ובנות' מזמינה אתכן לחגוג ביחד את האירוע המרגש והמשמעותי הזה בסוף שבוע חווייתי, מגבש ומקרב. סוף השבוע של 'סדנת אמהות ובנות' מאגד מגוון פעילויות ייחודי לבנות המצווה ולאמהותיהן. התכנית  נבנתה מתוך נסיון מצטבר של קבוצות רבות וכולל שילוב של סדנאות חוויתיות ומגוונות. 'סדנת אמהות ובנות' מזמינה אתכן לקחת פסק זמן משגרת החיים הסוחפת ולהתנתק מרעשי היום יום, להתעורר אל נוף יפהפה, להנות מהביחד, לפתוח את הלב ולהתקרב.

מה בתכנית?

  • מפגש הכרות חווייתי
  • סדנת אקרובאלנס – תרגול אנרגטי ומהנה של תנוחות מרהיבות ומשעשעות, אשר מבוסס על אמון ותמיכה, מחזק שיתוף פעולה ותקשורת ועוזר ביצירת תחושות בטחון וקירבה.
  • סדנת צילום – נחווה את הטבע שסביבנו ונתוודע לשפת הצילום כדרך להתבוננות, להבעה וליצירת דיאלוג משותף.
  • תקשורת מקרבת – נתנסה בכלים של תקשורת חיובית ומקרבת ונדבר על החשיבות של תקשורת ביחסים בכלל וביחסים בין הורים לילדים ומתבגרים בפרט.
  • סדנת יוגה בזוגות – מפגש שהוא חוויה מיוחדת ומרגיעה של התמסרות והכלה. התנוחות מאפשרות הרחבה של טווח התנועה תוך העזרות בתנועת הגוף של בת הזוג ובתמיכה הדדית. תרגול יוגה בזוגות מחזק תחושות של אמון, בטחון, קרבה ואינטימיות.
  • סדנת יוגה – גילינו שיוגה היא דרך מצויינת להתחבר לעצמנו, לכאן ולעכשיו. דרך תרגול היוגה מתגברת תחושת הנינוחות בתוך ה"בית" הזה שהוא גופנו ומתעצמת היכולת להיות בקשר עם עצמי ועם הסביבה.
  • סדנת אוצר ויצירה – בתהליך אישי (אם ובת) ומונחה ניצור אוביקט משמעותי שיבטא את האוצר המשותף שלנו – הקשר שיש לנו.
  • מפגש סיכום

             הסדנא כוללת לינה בחדר פרטי, 3 ארוחות וכיבוד קל.

             הסדנא מתועדת על ידי צלמת למזכרת עבור המשתתפות.